Codependentie is een progressieve, psychische afhankelijkheid van bevestiging, liefde en goedkeuring van andere mensen. Codependentie is nog niet erkend in de DSM V. Wanneer jij lijdt onder codependentie kun je je eigenwaarde niet uit jezelf halen en heb je andere mensen nodig om je goed te voelen over jezelf. Hoewel deze afhankelijkheid meestal ontstaat als overlevingsstrategie in je jeugd en toen zeer nuttig was, is het hebben van codependentie een last in het volwassen leven. Wanneer je codependentie hebt, heb je vaak geen inzicht in je eigen behoeftes, grenzen en gevoelens en heb je de neiging te vervloeien met je vrienden, familie en partners. Hierbij wordt de grens van de ander jouw grens, de behoefte van de ander jouw behoefte en worden de gevoelens van de ander jouw gevoelens. Pas wanneer je een wake-up-call krijgt van je lichaam (meestal in de vorm van burn-out), besef je dat er iets moet veranderen.